篮球是一项技能综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决议着竞赛的胜负.那么,怎么提高更多的得分机遇,进步投篮的*率,下面是在教学和操练中的一些办法,加强规范化投篮动作的操练.投篮的动作有单手和双手,不管采用哪种方法,都要严格地按规范化动作去做.培育和掌握投篮时的肌肉感觉是**于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的操练,终到达动力定型.
手臂姿态,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时刻尽量长(即随球动作时刻长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的*率在开端时不要过多考虑球是否投进了篮框。
儿童篮球比成人篮球更重视竞赛的礼仪。我们听过“网络交际”、“游戏交际”、“聚会交际”……在家靠爸爸妈妈,出门靠朋友。无兄弟,不篮球,对于爱运动的人,很多情投意合的朋友,都是在球场上认识的。人都喜欢做自己有成就感的工作,从小接触篮球,有助于孩子在其他孩子中有一技之长,培育他的自傲,也使他愈加酷爱、享用这项运动!
我们济南亿泽辉专注篮球教育领域近多年,这几年间我们的教研团队做了很大的努力,每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格,量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到纯粹的篮球技术,更能让他们享受篮球,享受团队,享受生活。这是我们的宗旨,也是我们前进的方向。